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Vitamine prenatali sono davvero necessarie?

Sono vitamine prenatali davvero necessari quando sei incinta, o possono effettivamente essere pericolosi? La risposta a questa domanda è davvero molto semplice; non sono solo necessari, essi sono critici. L'unico vero pericolo in questa domanda è se potete non completare il vostro corpo durante questo processo di miracolo siamo in grado di vita, può essere pericoloso non solo per voi, ma per il feto che sta crescendo dentro di te. Infatti, prima che loro, si prendono più entrambi saranno protetti.



Sviluppo prenatale:



Nel comprendere pienamente l'importanza di vitamine prenatali, è molto utile comprendere le varie fasi di sviluppo prenatale. La lunghezza effettiva del tempo per questo processo miracoloso è considerata 38 settimane dalla data del concepimento della data di consegna. È durante questo lasso di tempo che un singolo zigote monocellulare si sviluppa in una serie di fasi. Uno zigote è la cellula iniziale che si forma quando due celle di gameti sono collegate mediante i mezzi di riproduzione sessuata.



Ci sono tre fasi primari in questo processo; la fase germinale, fase embrionale e il terzo periodo, che è la fase fetale e vitamine prenatali può aiutare in ognuno di questi periodi.



La fase germinale si verifica a causa dell'ovulo femmina, o l'ovulo, essendo fecondato da uno spermatozoo maschile. Nella maggior parte dei casi, tutti, e se tutto è normale, un unico uovo sarà rilasciato all'incirca una volta al mese dall'ovario della femmina durante l'ovulazione. Una volta che questo accade, l'uovo viaggeranno attraverso suo Falloppio verso l'utero. Tuttavia, per il processo effettivo di fecondazione a verificarsi, lo sperma che viene introdotta deve avere fatto strada dalla vagina nell'utero, dove esso quindi deve farsi strada in Falloppio. Questo processo può verificarsi per la durata di otto-dieci ore dopo l'introduzione dello sperma.



Se tutto questo accade perfettamente, una cella di sperma deve quindi associare con successo con una serie di reazioni chimiche che permetterà a sua volta lo sperma di penetrare e immettere la membrana dell'ovulo. L'uovo e lo sperma inizierà quindi formare la singola cella che viene definita come lo zigote, dove inizierà a dividere molto rapidamente. Se questo processo e i passaggi che seguono anche funzionano perfettamente, inizia l'impianto e inizia la seconda fase.



Nella seconda fase, indicata come fase embrionale, vitamine prenatali sono critici come diversi grandi eventi si verificherà. Quando comincia a questa fase, le cellule sono dividendo molto rapidamente e cominciano anche a diverse funzioni, che sono indicate come differenziazione di preforme. Nella settimana 3 di questa fase, il cervello inizia a sviluppare così come il cuore, le cellule del sangue e del sistema circolatorio. Il midollo spinale e il sistema digestivo anche iniziare a forma durante questo lasso di tempo. Nella settimana 4, inizia lo sviluppo delle ossa, strutture facciali iniziano a sviluppare e le braccia e le gambe si formano come gemme.



Cuore dell'embrione anche comincia a battere in questa settimana e il cervello e tessuti cominciano a forma. Nella settimana 5 di questa fase, inizio a svilupparsi come il naso, gli occhi i polmoni e i reni e il cuore inizia a valvole di forma. Nella settimana 6 come questo miracolo continua ad avanzare, dall'inizio di mani e piedi alla forma, e in settimana 7, follicoli dei capelli sviluppare come coperchi di occhio e organi di sesso. Questa settimana è anche la prima volta che urina si svilupperà nel rene e onde cerebrali iniziare a inviare segnali. Nella settimana 8 di fase embrionale, gli organi interni e caratteristiche facciali stanno diventando molto più distinte, e da ora le onde cerebrali stanno causando il movimento in embrione che ora è definito come il feto e la fase finale inizia; la fase fetale.



Vitamine prenatali sono importanti per le prime due fasi, ma in questa fase che sono assolutamente critico come questo è dove la maggior parte si sviluppo drammatico verifica. Nelle settimane 9 attraverso 12 caratteristiche esterne come la faccia, il collo e le zampe stanno formando rapidamente e i denti sono ora in via di sviluppo. Nelle settimane 13-15, il feto è ora circa 6 centimetri di lunghezza e le ossa stanno sviluppando ulteriormente come pure a tutti gli organi. Nelle settimane 16-20, il feto cresce un altro 2 pollici e la pelle sta iniziando a sviluppare rapidamente come esso lanugine è ricoprendolo e grasso inizia a formarsi per la prima volta sotto la pelle. È in questa settimana che puoi anche cominciare a sentire il movimento.



Nelle settimane che 21-24 sacche d'aria sono in via di sviluppo, i polmoni sono in espansione, e sviluppano riflessi del vostro feto. Nelle settimane 25-28 la crescita è ora circa 15 centimetri e il cervello e il sistema nervoso sono avanzando rapidamente. Il feto è ora in grado di respirare un po' per conto proprio, per la prima volta. Nelle settimane 29-32 il feto è di circa 17 centimetri di lunghezza e peserà circa 4 chili, depositi di grasso sono in crescita, e le ossa sono in rapido sviluppo, ma non ancora difficile. Nelle settimane 33-36 la lanugine scompaia dalla pelle e il feto ha ora un sacco di controllo sulle funzioni del corpo. Nelle settimane 36-38, se tutto è normale, tutti gli organi sono ora pienamente operativi e si verifica il miracolo della nascita.



Vitamine:



Vitamine prenatali sono diversi da regolare vitamine, in quanto contengono più acido folico, calcio, nonché ferro rispetto la media multi-vitamina. È estremamente importante mangiare correttamente durante la gravidanza, ma è anche importante per completare il vostro corpo così come il corpo del tuo bambino e si desidera scegliere il multi-vitamina qualità più alta, che si possono trovare.



L'acido folico è forse la più critica di tutte le vitamine, ma ci sono anche diversi altri quelli molto importante. L'acido folico aiuta a ridurre le possibilità di qualsiasi tipo di un grave difetto di nascita nel cervello o la colonna vertebrale, che è chiamato il tubo neurale. Questo tubo protegge da qualsiasi esposizione di danni ai nervi e aiuta anche in entrambi la formazione delle cellule, nonché la sintesi del DNA. Se il feto non è protetto da questa vitamina, tutti e tre di queste funzioni possono essere compromessa. Calcio non solo aiuta a proteggere il vostra densità ossea, inoltre aiuta il bambino a sviluppare ossa forti, così come i denti.



Tiamina o vitamina B1 aiuta a produrre cellule sane del nervo nel feto come pure aiuta a massimizzare l'energia in queste cellule, che è fondamentale in tutte le fasi. Riboflavina, che è la vitamina B2, assiste con non solo la produzione di globuli rossi, ma anche la loro crescita. Aiuta anche con il metabolismo del feto nelle fasi secondo e terzo. Niacina, vitamina B3, aiuta ad assicurare che la crescita, nonché il peso è normale in tutte le fasi, ma è particolarmente importante nella crescita di testa e configurazione. Vitamina B6 o piridossina è cruciale per il nervo così come il sangue lo sviluppo ed è anche assist con il metabolismo delle proteine.



Tuttavia, questa vitamina anche ti aiuta a evitare la malattia di mattina, se presa in fase iniziale. Vitamina B12 aiuta a proteggere contro anemia sia la madre che il feto, in quanto contribuisce con nervo adeguato controllo così come formazioni di globuli rossi e funzioni. Vitamina a è anche molto importante, ma è il più efficace se preso in forma mista di carotene e aiuta con la pelle, gli occhi, come pure il sistema immunitario.



Sommario:



I vantaggi di vitamine prenatali non finiscono qui, come la vitamina c aiuta con i nervi sviluppare correttamente, tessuti connettivi, come pure la formazione del dente e la gengiva. Vitamina k aiuta con le ossa e inoltre è fondamentale nel prevenire coaguli di sangue e ferro aiuta con la crescita dei globuli rossi. Magnesio aiuta a prevenire la gamba crampi, nonché prevenire il mal di testa. Tutte queste sostanze nutrienti può essere trovate in una vitamina multi-prenatal di altissima qualità che è molto diversa da quello regolare multi-le vitamine.
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Sono vitamine prenatali veramente necessario?

Una delle prime cose che si verifica quando una donna visita un medico sia in una visita a discutere la gravidanza o la prima visita dopo essere diventato incinta è che lei riceverà una prescrizione per vitamine prenatali. È un tale evento comune che la maggior parte delle donne non dargli un secondo pensiero. Vitaminici sono generalmente un argomento discutibile, ma i medici sono d'accordo che è di importanza fondamentale per le donne in gravide. Considerare l'ultima volta che hai avuto un brutto raffreddore, per esempio. È probabilmente il caso che il medico non ha fatto prescrivere che si prendano di alte dosi di vitamina c come un metodo di trattamento.



Molto spesso, i medici sono riluttanti a prescrivere per qualsiasi condizione di salute. Così, perché è che essi non esitate a prescrivere vitamine prenatali? Molto semplicemente, la gravidanza significa che una donna ha di consumare abbastanza nutrienti per le due vite (più se sono attesi nascite multiple).



Se la gente in generale non consuma sufficienti vitamine, ha senso solo che le donne avrebbero avuto un enorme deficit di nutrienti se fossero di rimanere incinta. Non tutte le vitamine prenatali sono gli stessi. Mentre una donna avrà bisogno di una quantità sufficiente di tutte le vitamine e i minerali, la più importante per un bambino sono l'acido folico e calcio. L'acido folico è una vitamina b che è indispensabile per evitare difetti di nascita, soprattutto quelli del cervello e del midollo spinale. Una donna incinta deve extra calcio, affinché i denti e le ossa del bambino può crescere sani e forti. L'offerta supplementare di calcio impedisce il bambino dal bambino dover trarre calcio dalle ossa della madre.



Naturalmente, ogni donna ha esigenze diverse. Se siete un vegetariano, hanno una bassa tolleranza per certi cibi o sono su una dieta con restrizioni per motivi di salute, vitamine prenatali possono fornire voi ed il vostro bambino le sostanze nutritive necessarie che altrimenti non avrebbero ottenuto. Le vitamine esatte avete bisogno è una determinazione che renderà il vostro medico. Alcune donne trascurano di prendere le vitamine prenatali e tentano di utilizzare un multivitaminico invece. Questa non è una buona idea, poiché multivitaminici raramente contengono ulteriori sostanze nutritive che una donna ha bisogno quando lei è incinta.
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Sono vitamine prenatali naturale migliore per il vostro bambino non ancora nato a 5 e una mezza settimane?

Introduzione



La maggioranza delle donne sanno che per una gravidanza sana è indispensabile per prendere le vitamine prenatali. Questo fatto è evidenziato dalla quantità di attività riguardanti questo tema particolare su Yahoo Answers da solo! È usuale per le madri di essere preoccupato per voler fare ciò che è meglio per il loro bambino non ancora nato. Non c'è assegnare di consigli contraddittori intorno su Internet su questo particolare argomento. Questo articolo fornisce alcune risposte dritte ad alcune delle domande posate. Quando è il momento migliore per iniziare a prendere le vitamine prenatali? Che cosa sono esattamente le varietà naturali che si verificano, e questi sono i migliori per il tuo bambino non ancora nato? Potete trovare le risposte a queste domande con la lettura attraverso il resto del mio articolo qui sotto...



Quando devo iniziare a prendere le vitamine prenatali?



Se avete intenzione di avere un bambino è utile iniziare un corso di questi tipi di vitamine prima di concezione. Questo è perché in modo che le vitamine a beneficio di sviluppo del bambino, hanno bisogno di essere presente nel corpo della donna nelle prime quattro settimane di sviluppo fetale.



Quale dovrei essere io prendendo?



Molte persone questa domanda. La risposta breve è che è necessario essere consapevoli che la più importante vitamina prenatale a prendere è acido folico. In alcuni paesi è possibile ottenere questo dal vostro medico su una prescrizione gratis una volta che il medico ha confermato che lei è incinta.



Che cosa sono le vitamine naturali e questi sono i migliori per il tuo bambino non ancora nato?



Vitamine naturali prenatale sono quelli che si verificano naturalmente negli alimenti e altre piante. Anche se queste sostanze possono fornire che alcuni benefici al tuo bambino non ancora nato a 5 1/2 settimane, perché questi tipi di integratori sono considerati alimenti non sono regolamentati dalla FDA (USA Food and Administration).



Di conseguenza, è molto difficile per essere certi che cosa effettivamente mettete dentro il corpo quando sono Prendete queste sostanze e di conseguenza quali siano i vantaggi a breve termine sono suscettibili di essere per voi e il vostro bambino non ancora nato. Il nostro Consiglio è di attenersi alle vitamine di laboratorio generato regolamentate, soprattutto mentre siete incinta.
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Tutto su gravidanza e massaggio prenatale

Che cosa è un massaggio di gravidanza o massaggio prenatale?



Massaggio in gravidanza o massaggio prenatale sono termini generici, usati per descrivere una varietà di condizioni e trattamenti effettuati per aiutare ad alleviare i segni e i sintomi associati alla gravidanza.



Condizioni come: Sciatica, mal di testa, lombalgia, gonfiore alle estremità, tensione muscolare e disturbi del sonno possono tutti essere parte di essere incinta. Un RMT può lavorare per affrontare tutte queste condizioni.



Perché usare un RMT per massaggio in gravidanza o massaggio prenatale?



Un RMT BC ha 3000 ore di formazione. Essi hanno una formazione specifica in fisiologia e anatomia della gravidanza. Ci sono specifiche tecniche che vengono utilizzate per diverse fasi del ciclo di gravidanza.



È la domanda più importante, "che cosa RMT è uno specialista in massaggio in gravidanza?" Tecnicamente, RMTs non si può dire che sono specializzati in un trattamento o tecnica. Questo è un requisito normativo del nostro corpo che governa, il CMTBC.



Per lavorare con il presente regolamento si vedrà RMTs utilizzare parole come: "focus", "area di trattamento" o "formazione in". Per trovare un RMT che funziona meglio per voi suggerisco alla ricerca di un rinvio personale e quel RMT on-line di ricerca.



Qui ci sono alcune domande che suggerisco chiedendo:



1. Fare massaggio prenatale o massaggio in gravidanza?
2. Avete corpo cuscini, elettrico, tavolo, ecc...?
3. Posso saperne di più su di te sul web?
4. Quanti gravidanza o trattamenti prenatale hai fatto la settimana scorsa?
5. Posso parlare qualsiasi delle donne che si trattati per gravidanza?
6. Sono un terapista di drenaggio linfatico manuale di Dr. il Voder in licenza? (Questi RMTs hanno una formazione post-laurea post e dovrebbe essere usato se avete gonfiore estremità)



Le risposte a queste domande vi darà informazioni sufficienti per prendere una decisione.



Quali sono i benefici di un massaggio in gravidanza?



Ci sono così tanti benefici ad avere un massaggio in gravidanza. In nessun momento nella tua vita subirà cambiamento così tanto nel vostro corpo in un breve periodo di tempo. Dolori, dolori e cambiamenti del corpo possono essere notevolmente diminuite quando potete consultare un RMT.



Trattamenti che rispondono bene alla massaggio in gravidanza sono: Sciatica, mal di testa, muscolare tensione, gonfiore alle estremità e lombalgia.



Clienti relazione migliore sonno modelli e sopra tutto il sentimento di essere rilassato e più collegato al loro corpo.



Quando si riceve un massaggio di gravidanza, come dovrei io essere posizionato?



Il posizionamento è la parte più importante di un trattamento. Si vuole prendere in considerazione quanto lontano lungo la gravidanza è, più lungo di essa è tanto più sarà necessario guardare a sostenere il corpo.



In generale, la linea laterale è meglio. Questo è perché permette la maggior quantità di modifica della posizione del corpo.



Appoggiato sul vostro stomaco mette troppa pressione sul vostro addome e seni. Ci sono tavoli di gravidanza che hanno un buco tagliato dove l'addome è e questo viene sostituito con un tessuto elastico che rende un'amaca per la pancia di crescente a riposare su.



C'è qualche polemica su queste tabelle, perché a seconda della tensione sull'amaca può portare a sostegno non sufficiente per la pancia. Questo può mettere lo stress eccessivo sul tuoi legamenti addominale e pelviche. Questo può essere molto grave a seconda di quanto sei un lungo e se è stato una gravidanza difficile o no. Altamente suggerisco di consultare il vostro massaggiatore per discutere di questo problema.



Riposo sulla schiena possibile posizionare il tuo utero per mettere pressione sulle vene ritornanti dall'estremità inferiore. Questo nuovo deve essere discusso come vostro avanza di gravidanza.



Precauzioni per il massaggio in gravidanza.



Assicurarsi che la RMT fa una storia completa e la valutazione prima dell'inizio del trattamento. I clienti tendono a vuole fare in fretta per il trattamento e a volte guardano oltre molto gravi controindicazioni per il trattamento. Per favore assicuratevi di discutere tutto per la tua gravidanza con vostro RMT.



Alcune precauzioni per massaggi di gravidanza sono: diabete, aborti spontanei e varicosi all'estremità inferiore.
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10 Consigli per ottenere il massimo da Yoga prenatale

Yoga davvero aiuta a migliorare l'esperienza della gravidanza, aiutando che il corpo far fronte con il ceppo di cambiamenti ormonali e aumenti di peso. Molti riferiscono di future mamme che lo yoga aiuta a ridurre i comuni dolori e disagi connessi con la gravidanza. Sono necessari solo due sessioni di 30 minuti di pratica una settimana.



1. Fare yoga in acqua. Acqua aiuta a sostenere il corpo durante le pose. Articolazioni e muscoli muovono più liberamente come bene. Aqua-yoga è eccellente per tonificare il corpo e aumentando la flessibilità dei muscoli pelvici. Questa è una buona preparazione al parto.



2. Utilizzare il bonus extra - anche sedie e cuscini!



3. Essere delicato su te stesso e non su tratto.



4. Invece di mettere fuori lo yoga, perché non avete tempo per andare da qualche parte, iniziare a praticare a casa, con un buon video o DVD. Qualche esercizio ogni giorno, ogni giorno.



5. Non preoccuparti di acquistare costosi puntelli. Mentre un tappetino yoga è eccellente, la maggior parte dell'altri oggetti utilizzati per lo yoga gravidanza possono essere trovata intorno alla casa - sedie a diverse altezze, coperte o una luce buttare per il relax, una beanbag (questo rende un grande sostegno ad appoggiarsi) e cuscini di diverse dimensioni (questi sono utilizzati per mettere sotto le ginocchia, o dietro la testa, tra le altre cose)



6. Quando facendo la meditazione alla fine, non abbiate paura di sedersi o si trovano in un modo diverso. Che cosa si sente a suo agio cambierà durante la gravidanza e sarà certamente diversa da ciò che sentiva a proprio agio quando tu non eri incinta. Non è necessario adottare una posa yoga classico qui. La priorità dovrebbe essere a sentirsi a suo agio.



7. Scegliere alcune pose di yoga che rafforzare e allungano i muscoli della schiena, glutei, cosce e muscoli addominali. Questi muscoli sono tutti importanti per il mantenimento della buona postura e tenendo il bacino nella giusta posizione. Aiutano la postura regolare come le modifiche del corpo durante la gravidanza.



8. Se stai facendo yoga aqua, è meglio scegliere una piscina. L'acqua dovrebbe essere idealmente altezza del petto, ma ovunque da vita a spalla altezza va bene.



9. Il bonus per lo yoga aqua sarebbe schiuma tagliatelle e alcuni carri allegorici. Che contribuiranno a fornire il supporto per alcuni esercizi e per il relax alla fine.



10. Ottenere alcuni amici o altre mamme in attesa dalla classe prenatale insieme per sessioni di yoga aqua regolari in una piscina locale. Potrebbe essere in grado di prenotare economicamente il pool quando tutti voi condividono il costo.
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