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Un sano e in modo naturale di pianificazione familiare - controllo delle nascite naturali

Come una forma di contraccezione, è possibile utilizzare il controllo delle nascite naturale e può anche regolare la fertilità. Alcune culture e religioni credono che il controllo delle nascite non dovrebbe essere artificiale e utilizzando qualsiasi dispositivi o farmaci non è accettata.

Le coppie che evitare rapporti sessuali e l'astinenza periodica è considerata un metodo di controllo delle nascite. Alcune opzioni naturali includono:

Metodo ritmo

Metodo di prelievo

Metodo standard giorni

Utilizzando il calendario

Se la donna sta usando un metodo naturale che lei dà una buona comprensione del suo corpo passa attraverso i cicli. In questo modo lei può rimanere più sintonizzato con alcuni dei più piccoli segnali che il suo corpo darà lei.

Questo è un metodo abbastanza sicuro di controllo delle nascite, come non non c'è nessun uso di sostanze chimiche o droghe. Inoltre, come ulteriore vantaggio, questo è un modo abbastanza economico per andare. Se si decide di rimanere incinta è molto facile cambiare la vostra mente.

Contraccezione deve essere utilizzato in tutti i tempi per evitare una gravidanza indesiderata. Sempre consultarsi con il medico a decidere quale opzione è meglio per voi. Prendendo in considerazione l'utilizzo del metodo di controllo delle nascite naturali sono non interferire con il funzionamento naturale del vostro corpo.

Oggi siamo alla ricerca di nuovi modi per mantenere i nostri corpi sani e privi di sostanze chimiche. Da non dover prendere la pillola o il cerotto, che è anche un rilascio di ormone possiamo trovare un modo per essere sani e ancora evitare una gravidanza indesiderata.

Il modo naturale di pianificazione familiare potrebbe non essere 100% certo così dovete andare su di esso in un modo infallibile. Sempre consultare il vostro medico o il vostro professionista infermiere per decidere i migliori metodi da utilizzare.

Una dieta di allattamento al seno per garantire un bambino sano e felice

Natura fornito tutti gli animali (uomo compreso) con i mezzi di alimentazione prole. Latte materno è il modo più sano e più naturale per nutrire un bambino. Il corpo umano è stato progettato per produrre un latte sano che fornisce un bambino con la destra nutrienti, nutrimento, e il nutrimento necessario per il corretto sviluppo. Gli scienziati non sono stati in grado di sviluppare una formula per corrispondere tutti i benefici del latte materno, sebbene essi siano saliti con molte differenti formule artificiale.

Esperti concordano sul fatto che non esiste un valore straordinario in allattamento al seno per madri e neonati. Essi riconoscono che l'allattamento è di gran lunga superiore alle formule artificiale.

Alcuni dei benefici per i bambini comprendono:

Migliore salute immuno

Gli anticorpi della madre passano al bambino durante l'allattamento al seno. Questa è una delle caratteristiche più importanti di colostro, la prima produzione di latte materno per i neonati.

Un minor numero di infezioni

Studi scientifici hanno dimostrato che un periodo più lungo dell'allattamento al seno è stato associato con una durata più breve di alcune infezioni dell'orecchio medio, ridotti i sintomi di infezioni delle vie respiratorie superiori, meno problemi gastrointestinali e riduzione del rischio per gravi infezioni delle vie respiratorie inferiori.

Protezione da SIDS

Bambini allattati al seno hanno meglio eccitazione da sonno a 2-3 mesi, che coincide con il periodo di punta per la sindrome di morte improvvisa del neonato.

Intelligenza superiore

Studi di ricerca mostrano che i bambini allattati al seno hanno punteggi IQ più elevati rispetto a quelli che non sono stati allattati al seno. Gli studi mostrano che i bambini che sono stati allattati al seno per più di 8 mesi avevano punteggi di IQ significativamente più elevati rispetto a quei bambini che sono stati allattati al seno per le durate più brevi.

Meno diabete

Neonati allattati esclusivamente, hanno meno probabilità di sviluppare il diabete di neonati con precoce esposizione alla mucca latte e cibo solido.

Meno l'obesità infantile

Meno tendenza verso lo sviluppo di allergia malattie correlate

Studi hanno dimostrato che l'allattamento protegge un bambino da allergie, asma e malattie respiratorie.

Corretto sviluppo di funzioni di occhio

Perché l'allattamento al seno richiede un bambino a mangiare da entrambe le parti, i loro occhi possono svilupparsi ugualmente. Molte persone che bottiglia nutrire un bambino tendono ad usare il braccio stesso di tenere il bambino, perché è comodo.

Alcuni dei benefici per le madri includono:

Costo effettivo

L'allattamento al seno è un modo conveniente di alimentazione di un infante, fornire il proprio nutrimento per il bambino.

Bonding

Le madri possono legarsi facilmente con il loro bambino durante l'allattamento. Ormoni rilasciati durante l'allattamento al seno contribuiscono a rafforzare il legame materno che è così importante per il rapporto tra madre e bambino.

Rilascio dell'ormone

L'allattamento al seno rilascia gli ormoni chiamato ossitocina e prolattina, che la madre di rilassarsi e farla sentire più nutrimento verso il suo bambino.

Perdita di peso

Anche se la perdita di peso varia tra le donne che allattano, l'allattamento al seno in realtà aiuta a libera il corpo del grasso accumulato durante la gravidanza. Questo grasso è usato per produrre il latte, che poi aiuta le madri a perdere peso.

Riduzione del rischio di cancro al seno, cancro ovarico e cancro endometriale

Riduzione del rischio di emorragia post-partum

Minor rischio di malattia coronarica

Uno studio ha dimostrato che l'allattamento per almeno 2 anni diminuisce il rischio di malattia coronarica del 23% del 2009.

Meno insulina necessaria per diabetici allattano

Una guida di base alla gravidanza sana

Orologio biologico ha iniziato ticchettio; il pensiero di a partire da una famiglia è entrato la vostra mente. Come avere una gravidanza sana? È molto semplice avere una gravidanza sana, purché si seguono i suggerimenti qui di seguito.

-Organizzare il vostro piano di gravidanza
L'appuntamento con il tuo ginecologo e controllare la vostra salute. Assicurarsi che avete già preso la vaccinazione necessaria. Una volta che sei incinta, non saltare i vostri appuntamenti regolari. Essere vocale e chiedere un sacco di domande circa la gravidanza e la nascita del bambino. La conoscenza più hai, sarete più sicuri durante la gravidanza e il parto.

-Prendere integratori alimentari
È consigliabile che iniziare a prendere l'acido folico (400micrograms), prima ancora che concepire. Acido folico riduce il rischio del bambino sia nato con un grave difetto del tubo neurale (un difetto alla nascita che coinvolgono incompleto sviluppo del cervello e del midollo spinale). Olio di pesce che ha degli acidi grassi omega è anche essenziale per lo sviluppo del cervello del bambino.

-Seguire una buona dieta
Portare alcuni cambiamenti sani nel vostro piano di dieta. Avete bisogno di pasti nutrienti ben equilibrati. Assicurarvi abbastanza verdura e fibre in ogni pasto. Bere acqua sufficiente per mantenersi idratati. Evitare cibi spazzatura che sono ad alto contenuto di grassi, sale, zucchero e contengono additivi malsani.

-Evitare di fumo e alcol
Evitare di fumare o bere alcol, come può portare a complicazioni diversi come difetti fisici e mentali. Si può anche portare a diverse altre complicazioni.

-Esercizio
Esercizio riduce lo stress e contribuisce alla buona salute e una più facile consegna durante la nascita del bambino. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che dovete sapere su esercizio quando sei incinta. Consultare il tuo ginecologo prima di iniziare un programma di esercitazione. Passeggiate, nuoto e lo yoga sono le scelte generali.

-Buon riposo
Un'adeguata quantità di sonno è molto importante. Cambiamenti ormonali in voi e la crescita del bambino fa sì che potete avere bisogno di sonno più, soprattutto nel primo trimestre.

-Lifestyle piacevole
Alti livelli di stress e ansia possono causare nascita pretermine o un basso peso alla nascita. Per combattere la preoccupazione e paura, acquisire conoscenze su bambino nascita e pratica la meditazione.

-Educare se stessi quando si tratta di rimanere incinta, la cosa più importante è quello di educare se stessi su vari aspetti connessi con la gravidanza e il parto. Più informati che si è, meglio sarà in grado di godere di questo periodo. Assicuratevi di aver compreso i segni premonitori.